かんきつ類好きに朗報！かんきつ類たくさん食べる女性、脳卒中リスク低下

「野菜や果物、厳密に言えばビタミンCの摂取が、脳卒中リスクの低下に関連している。フラボノイドは血管機能の向上や抗炎症作用といった面で予防効果があるとみられる」とカシディ教授は述べ、糖類の過剰摂取を防ぐためジュースを避けつつ、オレンジやグレープフルーツを多く食べるよう女性たちに呼びかけている。 　これまでの研究では、かんきつ類に含まれるフラボノイドに、2型糖尿病や心臓病リスク増につながる肥満やメタボリック症候群の予防効果があることが示唆されている。

ジュースだと糖類の過剰摂取になってしまうのですね。2型糖尿病や心臓病リスク増につながる肥満やメタボリック症候群の予防効果もあるっていうので、ミカンやオレンジやグレープフルーツを沢山食べようっと
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タグ：ミカン オレンジ グレープフルーツ フラボノイド 2型糖尿病 心臓病 肥満 メタボリック症 脳卒中 ビタミンC